Pohodové zdravé stravování
Pohodové zdravé stravování
Vybíráme jogurt, ne dezert: na co si dát pozor ve složení
Jogurt vypadá v regálu nevinně, ale mezi kelímkem plným živých kultur a sladkým „jogurtovým“ dezertem může být propast. Stačí pár rychlých kontrol na etiketě a hned víme, co si domů odnášíme – bílkoviny a poctivé kvašení, nebo jen zahuštěnou sladkou svačinu.
